# 5 typische Technikfehler beim Skifahren – und wie Sie sie loswerden

**Die häufigsten Technikfehler erwachsener Skifahrer sind Rücklage, Rutschen statt Carven, ein mitdrehender Oberkörper, zu wenig Kanteneinsatz und ein fehlender Rhythmus. Fast alle lassen sich mit wenigen gezielten Übungen korrigieren – am schnellsten im Privatunterricht, weil der Skilehrer Ihre Fahrweise direkt sieht. Hier sind die fünf Fehler, die wir in Bad Kleinkirchheim am häufigsten korrigieren.**

## 1. Rücklage

**Woran Sie es merken:** brennende Oberschenkel, die Ski laufen davon, Kurven lassen sich schwer einleiten.
**Was hilft:** Schienbein bewusst in die Schuhzunge drücken, Hände vor dem Körper sichtbar halten. Übung: Beim Fahren abwechselnd die Hände auf die Knie legen.

## 2. Rutschen statt Carven

**Woran Sie es merken:** Am Ende jeder Kurve driften die Ski, die Spur im Schnee ist breit statt einer feinen Linie.
**Was hilft:** Kurven früher und mit mehr Kanteneinsatz einleiten, auf flacher Piste in weiten Bögen nur „auf der Kante" fahren und auf die zwei schmalen Spuren achten.

## 3. Mitdrehender Oberkörper

**Woran Sie es merken:** Schultern drehen in jede Kurve mit, Sie verlieren am Kurvenende das Gleichgewicht.
**Was hilft:** Oberkörper ruhig Richtung Tal ausrichten, die Beine drehen unter dem Körper. Übung: Stöcke quer vor dem Körper halten und den Blick talwärts lassen.

## 4. Zu wenig Kanteneinsatz auf harter Piste

**Woran Sie es merken:** Auf eisigen Stellen rutschen die Ski weg.
**Was hilft:** Mehr Kurvenlage über Knie und Hüfte, Druck auf den Außenski. Gut geschliffene Kanten helfen zusätzlich.

## 5. Kein Rhythmus auf steilen Pisten

**Woran Sie es merken:** Lange Querfahrten, Zögern vor jeder Kurve, das Tempo wird zu hoch.
**Was hilft:** Kurzschwung üben – kurze, rhythmische Schwünge mit aktivem Stockeinsatz geben Kontrolle und Sicherheit.

## Schneller besser werden

Diese Tipps helfen, aber jeder fährt anders. Im Privatunterricht sieht Ihr Skilehrer in wenigen Minuten, woran es bei Ihnen liegt. [Skitechnik verbessern im Privatunterricht →](https://skischule-brunner.at/skitechnik-verbessern/)

*Gerhard Brunner, Skischulleiter · Oktober 2026*